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Belleza, Salud y Nutricion

En esta semana presentaremos un articulo que trata acerca del problema de la anorexia, un mal, que ha arrazado con un porcentaje muy alto de chavas (que forman parte de nuestra generacion); pero han sido arrasadas a la muerte debido a la anorexia, un mal que ha cobrado muchisimas victimas y ha destrozado felicidad y el proposito de estas chavas.

>> Anorexia Nerviosa, Por el Dr. Max Tafur

"En los desórdenes de la conducta alimentaria hay que diferenciar desorden transitorio de la adolescencia, crisis de la adolescencia propiamente dicha y perturbaciones de la personalidad profunda. Existen dietas anorexígenas y/o buliformes pasajeras y entre los extremos de la caquexia y la obesidad pueden darse distintas graduaciones de la enfermedad: transitorias y duraderas".

Conductas Características:
Intenso temor a engordar.
Comen extremadamente poco, evitando ciertos alimentos “prohibidos”.
Rituales obsesivos: -Desmenuzan alimentos, mastican lentamente
-Preparan comida para otras personas para “llenarse visualmente”.
-Controlar permanentemente las calorías ingeridas.
-Pesarse varias veces al día.
-Evita concurrir a reuniones donde pueda verse obligado a comer
-Actividad física excesiva.
-Esconden su cuerpo bajo ropa muy holgada, evitando trajes de baño.
-Constante preocupación acerca de la comida.
-Discurso recurrente: las calorías, el peso, las dietas.

>Signos Fisiológicos Corporales: Debido al bajo peso corporal: atrofia muscular y prominencias óseas. Excesiva sensibilidad al frío. Debilidad y cansancio. Palpitaciones. Ritmo cardíaco acelerado. Piel pálido-amarillenta, reseca. Amenorrea (falta de por lo menos tres ciclos menstruales).

>Signos Psicológicos Frecuentes:
-Alteraciones en el carácter: ira, irritabilidad, agresividad.
-Inseguridad y baja autoestima.
-Sentimiento de culpa y autodesprecio tras la ingesta de comida.
-Ansiedad desmedida, -Dificultades de concentración, -Insomnio, -Aislamiento social. *Fuente www.diet22.com.ar

>>Para evitar desordenes alimenticios te aconsejamos que cheques buenas dietas que sean naturales que te ayuden a llevar una vida saludable. Si tu sabes que tu tienes algunas de las caracteristicas mencionadas en el articulo anterior te recomendamos que acudas inmediatamente a un buen doctor, antes que sea demasiado tarde.

Espero cheques estas paginas que te ayudaran a lograr un mayor desempeño fisico; haciendolo de la forma mas natural posible; comiendo bien y haciendo ejercicio, no con estupideces, cuida tu vida (no volveras a tener otra igual).
http://www.dietasonline.com/
http://www.alimentacion-sana.com.ar/
http://www.adelgazar.net/